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急急!!!有吃过曲美减肥药的人吗? 最近又胖了,听别人说曲美减肥效果不错,所以昨天去买了! 今天是第一天,吃了感觉嘴巴特别干,喝了好多好多水! 休闲 居 编 辑 想问下,有吃过曲美的朋友吗?减肥效果怎样?明显吗? 一个月大概能减多少呀? 夏天快到了，我要瘦瘦瘦 !!! PS:最近我在吃消炎药,和曲美一起服用有关系吗? 还有,如果生理期,可以服用曲美吗? 有经验的朋友帮帮我呀 !!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 大二的时候光靠着节食+运动,从114减到96,偶165cm,前后两个月吧,第一个月断断续续,之后有半个来月每天只吃几个西红柿+两个鸡蛋.大热天里在寝室包了保鲜膜跳上一个小时,相当有效果! 工作后很少运动,食欲也大增吃成现在这个胖子(一年多不敢称,估计不下120).下了N次决心,最多的时候就节食了6天又放开肚子吃. 一直不肯吃减肥药的,人人都知道吃药不好,可是关键时候就得借助药物再加上点毅力才能减吧? 饿是减肥的王道,曲美起码让我饿得不难受.从大二开始对减肥的研究够深入,7788什么法子都见过,真正有效的法子归根究底就得控制能量的摄入.减后反弹肯定是摄入过多无法消耗了.我没吃减肥药减下来也会反弹!反弹的关键就是管住嘴了. 是药就有副作用,除了掌握一个度就看你得失的选择了. 我正在吃曲美,只打算吃一盒.吃了几天,除了感觉很想喝水没也没觉得有其他的.药性确实是因人而异吧. 因为没觉得饿难受,我只注意保证营养的摄入,而不是美食了.保证基本的营养即可,千万别贪食. 比如维C保证每天摄入100mg,那么就选择含Vc高的水果,在相对保证营养的情况下减少卡路里的摄入,每天100-150g的草莓足够了.(BY THE WAY,苹果餐我极力反对,一天十几个苹果才能保证Vc的摄入,如何减肥?只吃两个苹果又怎么保证营养?) 维E我是吃小麦胚芽油胶囊. 维B很重要，我是吃维生素B族片。因为我不喝牛奶，主食淀粉类的在减肥时期也不能吃了，更别说肉类了，补维B尤为重要了。当然，可以选择吃鸡蛋（只能吃白煮的）。 维A就啃一小段胡萝卜吧。我从来提倡直接吃蔬果，不要榨汁，应该更全面，最重要的是保证肠道蠕动的纤维素的摄入。 运动是必要的。这个就不提了。我还靠着纤体霜，双管齐下吧。 生理期最好要停药。我只会吃一个月，刚刚好能避开生理期的问题。呵```` 总之，吃不吃减肥药在于自己权衡了。我也是被逼无奈了才走了下策，为了对得起这个以健康为代价的选择，只好发了狠减减减，即便吃了减肥药也要节食+运动。 |