您现在的位置： 
关于啤酒增肥 本人19岁~历来都很瘦~身高1.79米~体重一直在54-58千克之间游走`锻炼。。。吃了睡睡了吃。天天摄入高脂肪和热量的食物。。什么方法都试过了，但就是胖不起来。。。最近听朋友说喝啤酒容易催胖。我也就试了试。。到今天喝了20天，每天8-10瓶（650ML的雪花）。。20天就从55涨到62.5。。高兴之余想问下这样对身体有没什么负作用，现在身体到没什么感觉，就是小肚子有点微微凸起~想继续下去又担心以后肚子起来练不下去。大家帮我出出主意。。或告诉我个其他的增肥秘诀，谢谢~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是很能理解你,你的身高和体重确实不成比例,有点瘦,但是没必要去增肥吧?尤其是喝酒,万一喝出个啤酒肚,肝硬化,胃癌,你还这么年轻.现在健身房很普及,几十元办张会员卡,每星期抽出1-2天时间去锻炼锻炼,不到半年就能看出成绩.健身是很讲究方法的,不得法的瞎练是没有结果的,有个健身教练为你量身定做一套练习方案是最有效的途径.我想不管是外观上也好,健康上也好,都应该选后者吧? |