怎样对我这样的身体好`！？
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  发布时间：2007-05-25 21:26:35

>>>>>>>>提问

我今年20刚出头` 干的是网吧收银 ` 我想问一下 我要怎么样才能让自己更健康的瘦`` 但是我现在看`` 我还没怎么瘦`` 我总是那么爱吃零食`
怎样改呢？ 谢谢各位了‘‘休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.如果工作需要不能离开位置，应该经常性的站起来，舒展一下手臂，转转头，动动腿。
2.尽量少吃零食，如果控制不住，要考虑低热量的，绿色食品。
3.一些保健品对人体是非常有好处的，特别在减肥的功效上，如“螺旋藻”。
4.养成定时三餐的习惯，每餐细嚼慢咽，吃到中饱即可。
上述总结你可试试。

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