男性健康三大注意
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  发布时间：2007-05-24 08:25:54

男性的健康风险大于女性 休 闲居 编 辑

对男性健康问题的研究，虽然角度各有不同，但均有着一个共同的认识，这就是要想改善男性的健康状况，首先要纠正男性身上一些不科学的认识和行为。许多有关男性健康问题的研究得出这样一个结论：男性往往不能善待自己的身体。他们有了病，却不愿去就医；有了痛楚，却不敢呻吟。因为，这些似乎与男人应有的“气质”格格不入。结果，当他们不得不上医院就治时，病情往往已发展到“再晚来一天就没救”的地步。近几年，在媒体所报道的英年早逝的社会公众人物中，男性占据了绝大多数。为他们惋惜之余，人们不禁会问，这些人为什么不能早点向医生求治呢？男人的身体，从表面上看，似乎总要比女人强。但是，从科学的角度来看，两性之间，健康风险的最大承担者莫过于男性。

男人吃喝无度、吸烟无忌更损健康

男性对自己健康所采取的无视态度让男性本身付出了惨重的代价。根据最新一期美国医学会杂志所发表的一份研究报告，在过去的30年里，美国全国的整体死亡率出现了明显的下降。但是，伴随而来的却是某些疾病的死亡率的急剧上升。例如，糖尿病和慢性阻塞性肺病。在这两种疾病中，男性的发病率又独领风骚。而这两种疾病均与不健康的生活习性有关。一个是不良的饮食习惯最终酿成了糖尿病，另一个则大多是由于吸烟而导致肺部疾病的发生。我们常能听到“你不会喝酒，还像个男人吗？”还有“是男人，就会抽烟”，等等。男人的吃喝无度、吸烟无忌，都使得男性为自己的健康付出了沉重有时甚至是无法挽救的代价。例如，男性的肺部疾病死亡率比女性要高出许多。

男性健康问题基于其“自我毁灭”行为的心理基础

在男性健康问题的后面，隐藏着男性“自我毁灭”行为的心理基础。在一个经济发展和人们的生活节奏日益加快的现代社会里，这种“自我毁灭”心理基础成为男性健康的关键杀手。因为是个男人，所以不能“无病呻吟”。其实，当人无病呻吟时，往往是因为有了一些不舒服的感觉才呻

吟。但这种呻吟，往往容易被人视为“太娇气”而不像个男人。因为是个男人，所以面对“小病”，就应该撑过去。但是，数不胜数的科学研究证明，许多被人们视为“小病”的症状往往已是大病爆发前的外部显现。这些小病，如果得不到及时就医，就可能酿成大祸。

过劳死反映的是一种典型的男性“自我毁灭”心理。凡是有这种心理的人，一般不会对工作说不字，一般也不会在难事面前示弱。在他们的心里，工作或事业往往是一种比自己的健康更为重要的事情。然而许多科学研究显示，许多致命的心脏疾病发生前，患者如果能有个短暂的停歇，就可躲过死神。

在许多人的眼里，像过劳死这样的情况大多发生在身负重任的人身上。其实不然。根据国外科学家所做的一些专题研究，在现代社会里，心理重负并非首席执行官的专利，在许多普通人的身上不难发现因心理负重太盛而引发的各种疾病。常言道，大有大的难处，小有小的苦处。首席执行官因统管全局而需要承担各方面的压力，而一个普通的工作人员也要为完成一个具体的任务而承担压力。心理学家表示，从表面上看，这些压力似乎是不一样的。但是，就个人而言，这些压力对健康的影响程度基本上是一样的。因为，首席执行官的心理预期本身就比较高，对全局性的压力是有准备的。而普通工作人员的心理预期因工作要求和本身能力不高而会设得比较低，因此心理承受能力也比较低。也就是说，首席执行官眼里的一个小压力在一个普通工作人员身上就会是一个很大的压力。

在日常生活中，一些社会公众人物的过劳死往往会在媒体上得以报道。所以，容易给人以错误的印象，即似乎只有那些身负重任的人才会这样。其实，在实际生活中，一些很普通的人，不堪生活压力或社会压力的重负而病而亡的情况也是很多的。所以，社会所需要关注的是整个人群心理压力和工作压力的减负。在这些人群中，男性又是重中之重。男性要学会对压力说不，要学会自己照顾自己。一时的“弱势”往往能换来长久的“强势”。一个男人，当自己的身体都很难保住时，他还有什么强势可言呢？

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