哪些水果或食物含纤维质？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-21 08:48:08

>>>>>>>>提问


休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

应为偶想减肥所以去统计了一下，以下是纤维素含量/含热量的排名
名称 纤维素含量 含热量 纤维素含量/含热量
梨 —— 2 —— 32 —— 0.0625
芒果 —— 1.3 —— 32 —— 0.040625
草莓 —— 1.1 —— 30 —— 0.036666667
菠萝 —— 1.3 —— 41 —— 0.031707317
桃 —— 1.3 —— 48 —— 0.027083333
苹果 —— 1.2 —— 52 —— 0.023076923
柿 —— 1.4 —— 64 —— 0.021875
枇杷 —— 0.8 —— 39 —— 0.020512821
桔 —— 0.7 —— 40 —— 0.0175
枣 —— 1.9 —— 122 —— 0.01557377
香蕉 —— 1.2 —— 91 —— 0.013186813
葡萄 —— 0.4 —— 43 —— 0.009302326
柑 —— 0.4 —— 51 —— 0.007843137
荔枝 —— 0.5 —— 70 —— 0.007142857
西瓜 —— 0.1 —— 32 —— 0.003125

≡ 查看、发表评论 ≡