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肥胖宝宝的食谱——洪昭毅回答 提问：guest 回答：洪昭毅(世界卫生组织儿童生长发育合作中心主任、新华医院儿童保健科主任医师、教授、博士生导师) 休 闲 居 编 辑 guest：男宝宝，出生时3.9KG，52CM，是人工喂养吃配方奶粉的。 4个月过一周时去保健院体检，体重已有10.2KG，身高67cm，比较胖。现在我很担心宝宝的肥胖问题。我该怎么给孩子调整食谱呢？(15:17:49) 洪昭毅：全天奶量一般是660－880cc就足够了，另外再加少量维生素(鱼肝油、果汁)钙剂。你的孩子可以开始添加米粉，并减少奶量，奶粉可以减少150cc／餐。(15:19:49) guest：宝宝这么胖，辅食还要继续添加吗(加菜泥、果泥、蛋黄等)，奶量要减少吗？(15:20:45) 洪昭毅：辅食必须添加，先添加一种，五到七天再换另一种。因为辅食里的脂肪比奶类少，所以添加辅食一则补充营养素的不足，同时也可以防止过度肥胖。(15:21:52) guest：“亲亲宝贝”奶粉中有一种叫左旋肉碱L－Carnitine的成分，说是可以是防止肥胖，您了解吗？(15:22:29) 洪昭毅：肉碱可以帮助脂肪进入细胞中的线粒体，从而进行进一步氧化，也就是帮助脂肪代谢。它也算是一种类维生素。(15:23:36) guest：那他那么胖怎么办？怎么减肥，妈妈也很胖，估计有点遗传。(15:45:50) 洪昭毅：一岁以内的孩子暂时不考虑减肥，要减肥也要等孩子大一点。现在主要是多鼓励孩子运动，适当限制饮食，目前减肥还为时过早。(15:46:18) |