您现在的位置： 
什么样的牛乃对身高有好处？ 什么样的牛乃对身高有好处？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 青少年正处于生长发育期，身体需要钙质来促进骨骼生长。牛奶就不错。但国人大部分身体里缺乏乳糖蛋白酶，所以喝牛奶前最好吃点东西或温一下。但切忌过量，哪会对你的肾造成负担，过量还会抑制青少年性发育。 美国公共利益科学中心16日开出了一张青少年健康食物表，以使美国全国各地学校的自动售货机不再出售苏打水、糖块、加糖果汁以及格兰诺拉小点心等有害健康的饮料和食品，保障青少年的身体健康。 据美国媒体报道，美国公共利益科学中心在健康食物表上列出的“最不健康食品”有：可口可乐、百事可乐、奇巧糖块、奥里奥饼干，此外还有一些巧克力和全乳制品。 与此同时，科学中心还向青少年推荐了以下“健康食品”：不加糖的苹果酱、雀巢无脂牛奶、其它品牌的低脂和无脂牛奶、瓶装水、100％橙汁和葡萄干等 |