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我17岁学生最近总是觉得很困 我每天晚上11点左右睡觉 早上6点起,,... 休 闲 居 编 辑 白天上课 觉得好困啊 怎么办 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意营养哦！或许可以长高，长高的时候也很犯困的！ 这个阶段是很多觉觉的，再加上学习紧张，那你中午吃完饭，休息一个小时，效果很好，晚上就会有精神了。 还有平时的时候，不看东西的时候，就闭下眼睛，既可以保护眼睛，又可以养神！ 还有种情况不知道，你晚上是否睡得好，有没有做梦的习惯，这也会影响休眠，如果是睡不好的问题，你可以去买些 金思力 我以前吃过，晚上一下就睡着了，而且不做梦。服用一个月记忆是有些提高。 |