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精神不好! 我母亲已有六十多岁了,她是个很节俭也很倔强的人.她早上经常是泡点白饭吃,平时二餐也不愿多吃菜.有时吃点辣椒菜就会口舌生泡,所以她尽量地会多吃蔬菜.除了三餐之外,偶尔吃点水果,其他的营养品很少吃.近来我发现她精神不太好,不知道是什么原因.请哪位高人指点 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个精神不好的原因有很多钟，特别是人到老年，身体不好，精神情绪也容易受到感染，所以平时应该多关注老人的身体以及心理。建议每隔半年到正规的大医院进行一次全身检查，并多关心老，有时候多陪她聊聊天，多走动走动。 注意，老人应注重身体锻炼，早上起来多做些平和的运动，如打太极拳等，晚上应早点休息，睡前冲杯牛奶，加些蜜糖。 |