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应该怎样为八十多岁的老人合理搭配日常饮食? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 难得有此高龄，在下有礼了。 作为晚辈，除了敬重之外，就是要照顾老人日常生活饮食，若真的有孝心的话，在下有个建议： 1、不要刻意安排，要顺其自然，自然而然。平时喜欢吃的食物，不要多，也不要少，要适可而止，适量控制，精、粗兼吃，要精少粗多，要常带三分饥和寒，，不要饱，不要太温，起居有度，饮食有节，不良的习惯尽量要改，也不要免强； 2、要做一些力所能及的健身运动，长期坚持，不要一曝十寒，两天打渔三天晒网； 3、心情要欢乐无忧，与世无争，（跳出三界外，不在五行中）。 |