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上夜班的时候吃什么比较好？ 偶一个月要上6个夜班，晚上很无聊的吧，又很熬，不吃东西又饿，吃东西又怕胖（MM都这样），所以想让向大家讨教下经验，上夜班的时候吃什么比较好，又不会饿又不会太长肥~~？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你不是很在意自己的身材的话,你大可以随便吃,如果你要是很刻意自己身材的话,那就大可以选一些含脂肪少些的物质,类如多喝些牛奶,吃些水果都可以,如果是实在是饿的话,那就选些清粥和汤类食品饮用,最重要的是千万不可以因为图省事就去吃泡面,泡面里含有防腐剂,吃多了对人体有一定的伤害. |