今天吃了这些减肥吗???
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  发布时间：2007-04-27 09:08:14

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今天到现在吃了两根香蕉,喝了点酸奶,吃了点韭菜炒鸡蛋,请问这些大概有多少卡???那今天我还减肥吗???
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚上就别吃饭了，吃两根黄瓜或一斤小西红柿就行。

你吃的这些热量不大，但要是一直这样吃，有损健康。

早上1个鸡蛋加一杯豆浆。
中午1两米饭（补充淀粉）2两肉（不要猪肉要牛羊肉）青菜若干
晚上就是我刚让你吃的那些。

然后每天自己锻炼半小时，一个月能瘦10斤左右。

相信我，只要你坚持，就能减肥。

世上没有胖女人只有懒女人。

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