减肥时可以吃的水果
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  发布时间：2007-04-27 09:07:23

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我只想知道减肥时候可以吃哪些水果
最好不要吃哪些水果 休 闲居 编 辑
例如草莓 香蕉 西瓜 苹果 黄瓜 菠萝之类的
最好罗列的全一些..因为不太知道哪些糖份很高
如果糖份高的水果 偶尔吃吃会不会影响到整个减肥效果?

杂七杂八的回答就不必了 我只想知道关于水果的
谢谢~

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

香蕉 热量很高，还属于寒凉性水果，不适合在减肥的时候吃。
柠檬 含有丰富的维生素C，煮成柠檬水，对于减肥美容都有很好的功效。
西红柿 当然是很好的减肥食品。
苹果 可以在饭前吃，这样可以减少你的饭量。
西柚 是减肥佳品，含有丰富的维生素，和营养成分。
其实，在减肥的同时，也要注意美容。
你可以煮些银耳，来补充胶原蛋白，可以更漂亮。
方法：银耳+冰糖+水，煮到粘稠状即可。
根据喜好还可以加入大枣，莲子等。
希望你减肥成功，越来越漂亮！

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