求助啊！！！！！～～～减小腿
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  发布时间：2007-04-18 16:51:18

>>>>>>>>提问

不知道我的小腿是紧绷还是松弛，因为站着的时候感觉小腿是收紧的，而且很多肌肉，紧紧的，很硬．而坐下之后，抬起小腿，又有点松，那我的小腿到底是松弛的还是紧绷的呢？
如果是紧绷的又如何减小腿？如果是松弛的有怎么减呢？休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你的小腿在收紧时很硬，说明你的小腿肌肉很多，想减肥就要多按摩，每天晚上用按摩霜（品牌不限，主要起润滑作用）将小腿由下至上进行按摩，特别是肌肉多的腿肚部分要稍微用力一点，每天坚持按摩30分钟左右。睡前平躺在床上，把腿向上伸到和身体成九十度的位置，保持15-20分钟，然后睡觉。
坚持20天到一个月就能看出效果，我和寝室的同学已经坚持半年多了，基本上每天都做，时间长了腿部皮肤也会变好。

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