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失眠普遍吗，失眠人占总人口的百分之多少啊？要分轻度失眠，和严重失眠。 问题补充：是说中国的人口 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： （20日）是国际精神卫生和神经科学基金会所定的“世界睡眠日”。今年的主题是“开启心灵之窗，共同关注睡眠”。 中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍在接受记者采访时使用了一个新名词——睡眠疾病。这个公众还很陌生的病种包括失眠、磨牙、嗜睡甚至打鼾等人们早已见惯不怪的症状，可直接诱发心脏、血管、神经、肾脏、性功能等方面的疾病。一份资料显示，目前我国有20％至30％的国民患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％。此外，我国还有2000万人患有睡眠呼吸暂停症。 人类对睡眠的依赖性很强，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。三分之一的高血压病和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。黄席珍认为，单从临床医学角度看，如果一个人产生睡意后30分钟内不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过30分钟，即可诊断为失眠。 首都医科大学附属宣武医院神经内科的姜凤英教授说，最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势，其中不少是中青年人，其中生活节奏太快、生活压力大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯是造成失眠的主要原因 如今的中国人要想睡得香、睡得足越来越不容易。激烈的竞争、工作的压力，加上互联网等种种消磨时光的诱惑，失眠的人越来越多。 据调查，中国人的睡眠时间在减少，而且睡眠质量也有所下降，目前有45%的人饱受失眠之苦。去年11月，北京市对2000名市民进行调查，结果显示，与20年前相比，北京市民平均每天少睡25分钟。调查还显示，睡眠时间与受教育程度成反比，文化越高的人睡得越少。上海的一项调查则表明，只有17%的上海市民每天能睡足七八个小时，而67%的人每天只睡五六个小时。在接受调查的两万人中，超过70%的人入睡有困难，近25%的人不得不依赖安眠药。 与城镇居民相比，农村居民睡眠不足的情况稍微少一些，这一方面是因为他们休息得早，一方面说明农村晚间缺乏娱乐项目，而且也是为了省电费。 中国睡眠研究会负责人刘艳骄（音）指出，都市人生活缺乏规律，导致了睡眠不足等一系列问题。刘艳骄表示，“睡眠问题日益严重，而人们并未给予足够重视”。 随着就业市场竞争越来越激烈，很多白领和经理层人士每天都不得不工作到深夜。有些人因为工作压力的缘故根本无法入睡。还有一些人沉醉在五光十色的夜生活中———唱卡拉OK、泡吧、打麻将，乐此不疲。 不仅成年人，就连孩子们也开始睡眠不足。在升学考试的沉重压力下，“缺觉”成了中小学生的普遍问题。去年调查的6000名十几岁的少年中，32.7%的人称自己“严重缺觉 |