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我发现我有太多的问题，他们说这是亚健康状态，不知道该怎么是好，医生帮帮我！！！ 2、有脱发现象，现在头发就比较少了。 休 闲 居 编辑 4、性能力下降。持续时间只有几分钟。 5、记忆力减退，有时忘记熟人的名字。 6、心算能力越来越差。 7、做事经常后悔、悲观。 8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，但又不知道想些什 么，精神难以集中。 12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 *13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 14、常常有头痛的感觉，但不是很明显，摆头是会比较明显。 16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 18、厌恶人多，在他人面前无足够自信心，感到紧张或不自在。 20、觉得别人都不理解我，都在嘲笑我或和我作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治．药物的疗效，而是要靠自己主动调适．适当保持积极乐观的心态，乐于与人交往，正确对待学习，摒弃不良生活习惯，加强体育锻炼，参与健康有益的文娱活动，均衡营养，劳逸结合，保障睡眠，就不会受到亚健康的困扰． 这是我们上课是学到的哟！！ |