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饭后饭前喝茶好吗 RT 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 忌空腹喝茶。忌喝烫茶。忌喝冷茶。忌喝浓茶。即冲泡时间太久。忌饭前及饭后马上喝茶。 哪些情况宜多喝茶 糖尿病患者宜多饮茶。 糖尿病患者血糖过高，口干口渴，身体乏力。 饮茶可以有效降低血糖，有止渴、增强体力的功效。 患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以少增加一些，一日内可数次泡饮。 早晨起床后宜立即饮淡茶。经过一昼夜新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度增大。 饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。 吃油腻食物后宜饮茶。 腹泻很容易使人脱水，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。 吃油腻食物后宜饮茶。 油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。 食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会使人感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁和脂肪类食物形成浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。 吃太咸的食物后宜饮茶。 吃太咸的食物易造成血压上升，应尽快饮茶利尿，排除盐分。 出大汗后宜饮茶。 进行过量体力劳动，在高温高热环境中工作的人，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛。 采矿工人、作 X 射线透视的医生、电脑工作者等宜饮茶。因为从事这一类工作的人会或强或弱地受到一定辐射，而茶叶中含有的茶多酚具有抗辐射作用，多饮茶有利健康。 脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。 茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑作用，多饮茶有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。 http://www.9jian.com/health_food/food_tea.html |