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用眼过度吃什么好? 用眼过度吃什么好? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃动物肝脏，如猪肝。根据中医学原理，肝开窍于目，因此眼睛的疲劳与肝脏的功能有关，又根据中医学吃啥补啥的食疗原则，吃一些动物肝脏是对眼睛有好处的。 还有胡萝卜注意要和肉一起炖,生吃的效果不太好,其实主要是维生素a的作用,因为维生素a是脂溶性的所以要肉炖,最好不要吃药用的维生素a,直接吃维生素a量不适当会中毒,所以建议吃些可以转化成维生素a的食品,或营养补充食品,上面的食品如果觉得麻烦可以直接补充营养补充食品如:类胡萝卜素.先说这么多,生活和饮食多注意.有问题可以和我交流qq497853516,还有事先说这么多. |