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怎样才能冶疗周未抑郁症 发现每到周未，人就感到特别空虚，无所适从的感觉。而且心情特别差。很压抑，许多平时不在意的问题会突然冒出来！于是变得害怕过周未了！也想到做一些有意义的事，可是居然不知道做什么？请问怎么办才好？有没有朋友出一些好的建议？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是，我经常一到周末就不知道要做什么了，一个人去逛街久了，突然觉得就没有意思了，一个人吃饭，一个人上网，一个人睡觉，唉，其实我也宁愿天天上班，还有加班工资拿，一到周末就不知道去哪 儿要做什么，唉，东想西想很是郁闷。 可是人还要是活着，我现在没事就跳跳操，做瑜珈，可以减肥加锻炼，还可以放松心情，去健身房的话还可以认识一些朋友，说说话 没事可以去外面走走，可以去最近的大山中玩玩，去个小的旅游，也可以去公园，可以去坐过山车，会忘记不快乐的事 去书店看看书， 这几天有太阳的时候可以去外面买份女报，坐在广场的凳子上看看报纸，看看行人，想想将来的打算 如果 还不行，就去看看心理医生吧。 不过人总是得自我调节才行，努力吧 |