怎样才能瘦？
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  发布时间：2007-04-12 20:13:48

>>>>>>>>提问

每个人都说少吃多运动就能瘦，可我还是不知道要做到怎杨的程度？每天早上随便吃，中午吃水果，晚上不吃，这样可以吗？饿了吃点干脆面行吗？（因为上课只能买些小吃）我觉得吃得很少了然后该做什么锻炼呢？最好是不要使腿变粗，身上长肌肉的那种。
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。

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