请问美女们帅哥们我女人习惯晚上很迟才睡觉不迟睡不着有什么办法吗我不想她身体搞坏了
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  发布时间：2007-04-09 18:23:17

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请问美女们帅哥们 我女人习惯晚上很迟才睡觉 不迟睡不着 有什么办法吗 我不想她身体搞坏了！
休 闲居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚睡不是在玩电脑,就是在看电视吧?
这是长期养成的习惯,就算没电视可看,也早早的睡不着,找本书看着直到很晚~

其实,有句话叫:7天养成习惯~

我教你一个最简单的方法:带她出去旅行,每天晚上很早睡觉,早上很早起来,一个星期后,每天晚上到那个时间,她就会瞌睡了~这个就是调节生物钟~

其实我自己也是,习惯晚睡,有时候老公睡着了,我还在玩电脑,以前不这样,自从老公开始上夜班开始,我就睡的更晚了,几乎是他上夜班我就通宵,差不多到早上天亮了才睡,这样很不好~呵呵

顺便告诉你老婆,熬夜是女人美丽的杀手,还会加速老化....如果她不想长皱纹,不想长痘痘的话,就要按时睡眠.....我现在也去睡觉了~~~呵呵~~

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