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哪种梅子比较健康 本人一直以来都十分喜欢吃蜜饯阿梅子之类的零食，可是每次都不难发现包装袋上写着有 山梨酸钾等防腐剂与添加剂等化学制剂，我很是担心 另一方面听说过乌梅有防止衰老的作用。还有黑加仑什么的······ 休 闲 居编 辑 我很像知道什么种类的梅子比较健康都有些什么功效，还有经期可以吃这些零食么？谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你说的蜜饯类食品大部分都是含有食品添加剂的。其实蜜饯类食品危害较大的并不是防腐剂，因该是漂白剂，因为在蜜饯类食品最后一道工序是用硫（硫磺）进行漂白处理，如果计量控制不好的话容易中毒。 梅类确实有防衰老的作用，主要因为他们有多种抗氧化剂的物质如低聚花青素等，可以清除体内的自由基来延缓衰老。而且他们也是抗癌的好食品。 梅类最好的食品因该是树梅和蓝梅，如果没条件的话草莓，葡萄也可以。如果你喜欢吃食品加工后的食品，因该尽量选择有机食品和绿色食品。最后推荐一个零食，葡萄干。 有问题还可以问我，我很用心的。 |