减肥：海米烧萝卜
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  发布时间：2006-01-17 16:00:14

原料：红萝卜300克，海米30克，香葱1根，青蒜2根。
调料：精盐、味精、麻油适量。
制法：
　　1.将萝卜去皮去根洗净，切成滚刀块，将香葱、青蒜去根切成碎末。
　　2.坐锅点火，加入清水，倒入萝卜块和海米，用旺火烧开后改用小火，烧至萝卜熟透时，加精盐、味精、葱花，翻炒拌匀，再淋上麻油少许，撒上青蒜即可起锅装盘。
特点：清淡可口，味道鲜美。

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