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健身与花钱关系不大 一位发了福的朋友在朋友们嘲笑他胖的时候自嘲：有钱吃饭，没钱健身———我是穷人。 这话听起来似乎有些道理，但也令人费解：健身需要很多钱吗？休闲 居 编 辑 一位参加健身运动一年有余的朋友透露：一张健身月卡近千元，一套专业健身服近千元，再来一双好跑鞋还要近千元…… 而且，还有人说：21世纪的身体不用长跑来维持健康，不用跳绳来保持健壮，更不会冒傻气地交待给天桥把式般的俯卧撑和拿大顶———要的是私人空间，要干净地发汗，要舍宾，要瑜珈，要BODYPUMP，当然，还要一点点的HIP—HOP麻醉神经…… 如此说来，健身真的是一件很奢侈的事情，对于大多数人来说，有钱吃饭没钱健身不是唬人的话———真的假的？ 据160信息台提供的信息说，广州市区在160登记的大大小小的健身中心就有一百余家，多集中于天河区和荔湾区，“没有登记的可能也不止这个数。”一位业内人士估计说。而且，“下了班去跳操”已经成为许多广州白领的生活方式，这俨然比“蒲吧”、“蹦迪”、“洗脚丫”更加与时俱增进。 与在公园里跑步或是在家做俯卧撑相比，健身中心的魅力显然要大得多。首先，像天河北的“力美健健身中心”、体育中心的“中体时尚健身会”这样具有一定规模的健身场所都设有体能检测室，从身体柔韧度、协调性到血压、心频、脂肪含量等统统帮你检测清楚，而你的最近身体状况、饮食和时间安排将被一一输入电脑，然后，专家会开出一份最具个性化的运动处方以及饮食建议、作息安排供你参考。 其次，专业的私人教练也是各个健身中心的“杀手锏”，“力美健”的芭蕾老师考有澳洲国际私人执教许可证，而“中体”的私教多数为全国健美锦标赛的获奖选手，私教在健身的过程当中会随时为你调整运动计划。 再次，健身中心环境魅力更大，因为中心里不仅有公园及家里所没有的健身器械，而且还有极具动感的音乐，勤奋挥汗的同族，在这样的环境中，想偷懒都是一件困难的事情。 这也许就是健身中心虽然花销不菲，但人却越聚越多的原因吧。 名牌健身衣一套逾千元 到健身中心“健身”究竟需要多少钱？记者调查了广州市区数家健身中心，发现由于档次不同消费也会不同。 比如，体育中心游泳馆东座的“中体时尚健身会”，在购VIP资格（2200元/5年）基础上，月卡199元；如没有VIP资格则月卡500元，年卡3180元。如果一次性缴纳现金15000元可获钻石卡（永久使用）。其中有各种器械、有氧课、桑拿洗浴及私人教练等。 天河北路体育中心北门对街的“力美健康体中心”：月卡580元。 体育东路名雅苑的“芙蓉坊舍宾俱乐部”：月卡380元。 体育中心“健力宝健美乐园”：月卡400元。 中山2路烈士陵园内“东方乐园”：月卡260元，季卡550元（有健身课，无器械）。 还有一些小区会所的健身房，会员消费每次在20-40元不等，比如祈福新？会所的健身房，会员在缴年费400元的基础上，每次消费20元。（仅限器械）…… 其中，“中体”最豪华，设施最全，“力美健”最大，“健力宝”分所最多。其余则大同小异。 键身衣选择不能马虎 体育中心西门、广州大道中的体育学院附近都有名目繁杂的健身衣卖，从几十元至几百元不等，不过光顾的多为学生。友谊商店、广百、世贸王府井等够档的商业广场里，斐乐、耐克、阿迪达斯等的品牌效应则更加聚拢人气。斐乐的一件青柠色健身衣要300多，耐克的新款轻便跑鞋开价就是990，阿迪的一双袜子都要几十块呢！这样算下来，显然不是小数目。 经济又实惠的也有：李宁、曼奴等等品牌的健身衣，百八十元就可以搞掂。若想再省钱，花十几元买一双运动鞋，同样可以在跑步机上健步如飞。 给健身一个理由 5月12日，星期一，晚7时许，在天河电脑城里做软件生意的张小姐如常步入中体时尚健身会，参加每周两课时的形体训练。一粒钟后，她从大操房里出来，在教练的指教下有规律地上下于太空漫步机，又过了20分钟，张小姐到一楼匆匆洗了澡换上干净的休闲服坐进二楼的“水吧”补水休息。“这有什么好采访的呀，现在一年中存一部分钱在健身会所里的人太多了，花钱买健康嘛，这不比吃药强？”张小姐快人快语。“这也算生活方式么？我倒没想那么多，就是感觉工作了一天挺乏的，临睡前得舒缓一下神经。其实我不算胖啦，主要是对会所里的舞蹈课程感兴趣，拉丁啊、瑜珈啊，都很不错，每周的内容和动作也都不同，最好的是课程分级别，随时来都有随时能跟上的班，偶尔落下一两课也不打紧。发发汗，冲个凉，回家睡觉也香啊。” 像张小姐这样“无目的”锻炼的群体在会所中并不少见，她们有一部分“闲”钱，又能“挤”出一部分时间，所以很随意地尝试健康新滋味———或者换个角度说：关键是“尝鲜”，健康排在第二位。 在会所里见到许多年轻靓丽的女孩子，身材棒得没的挑，从头到脚“武装”着高档的专业行头———市面上出新款，隔几日便能在她们身上寻到踪迹。会所在她们那里就像个轻装秀场。这让我有些郁纳闷儿：健身服而矣嘛，再花哨再有弹性再名牌也不过是吸汗透气，搞那么多套来有什么用啊？“当然有用啦！”一个将健身衣穿出泳装效果的女生驳斥我的迂腐思想，“身材好才要给人看，穿衣服也是为了给人看啊，穿路边摊几块钱的T—shirt和穿1000多块的FLA感觉能一样嘛！心情靓表情才靓喔。更何况来会所健身的基本都是白领以上，名牌很普及了啦，普及的时候只有推陈出新才个性嘛。没错，健身服不可以穿到街上去，游泳衣也不可以啊，那你为什么不穿内衣底裤去玩水？有些事情不能将就的。再说了，我办了年卡，如果365天都穿同一套衣服做运动……很没面子啦。”呵呵，健身的目的是为了运动给人看———理由的确够创意。不过想想也对：大家一起运动时兴趣高涨，一个人的时候反倒懒得动弹。心情是健身的动力。 记者手记：开心就好 采访记者中发现，90%以上到健身中心健身的人都很乐观，有着积极的生活态度，另外10%在健身过程中也变得开朗活泼起来。“增强人民体质”———这是官方口号，我们的口号是“开心就好”，当然，提高免疫力踢走SARS也同样是理由。 我们已经不饿了，但我们还愿意换换菜牌来调剂胃口。 我们已经不脏了，但我们仍然乐于在芬兰浴、桑拿、SPA中享受清洁。 我们已经走过很多城市、看过许多场电影、并没有增长皱纹———可我们不是一直盼望出国游、一直淘新的大片、一直坚持不懈地facial吗？ 我们很健康，所以我们不会拒绝健康。 其实任何事情都不是绝对，平民的健身也未尝不可：例如骑单车上下班也算是有氧运动啦；在社区公共球场里打打篮球既增加肺活量又不会太破费；周末花个门票钱去游泳、爬山，多看体育频道的“5分钟跟我做”，再不济还会洗衣刷碗拖地板吧？寓家务于健身，一箭双雕。 所以说，健身与花钱的关系不太大，钱多多花，钱少少钱，没钱不花，不见得多花钱就比少花钱的健康。 |