情绪不可小视
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  发布时间：2004-09-09 23:11:40

    一位女大学生，在学校期间，各方面表现都不错，深受老师和同学的喜爱。大学毕业后，她来到北京的一家外企公司工作。工作一段时间以后，她觉得周围的同事经常耻笑她，看不起她。当别人放电话的声音重了一点，她觉得是在摔电话；当别人关门的声音大了一点，她觉得是在向她挑衅，久而久之，她不爱与人交谈，不爱说话了，就连家里人她也产生了怀疑，总觉得家里人不支持她、不理解她。

    以前，在一个人出现异常表现后，人们往往认为是属于不同个性、脾气的表现，而忽略了情绪、心理的影响。据统计，在同仁医院心理门诊来咨询的人中，有60%至70%的人都是由于情绪的变化，心理不能承受过大的压力而引发心理疾病的。这些人中的智力和能力并不弱，主要是个人实际定位与期望值之间存在差距，社会的协调能力差，当遇到问题时，不知所措。往往表现为情绪不稳定，遇火就着，大事做不好，小事又不愿意去做。休 闲 居 编辑

    当自己感觉出现这种问题时，就应考虑到心理门诊来咨询、治疗，心理医生往往会通过生物反馈疗法，音乐放松疗法来帮助人们放松身心，提高被咨询人的心理承受能力和抗挫折能力，除了调节、引导以外，心理医生还可能采用药物来治疗。很多人以为不吃药就不能治病，这是不对的，情绪上的疾病、心理上的问题，往往是通过个人主观上去改变，任何外界因素的帮助与刺激也只是暂时性的。首先要正确的认识了解自己的情况，不要过高地估计或过低地贬低自己，其次，当遇到心理问题时，不要过度相信心理医生与药物。此外，在有心理疾病时，不要回避，要积极咨询、治疗，往往简单的心理问题不及时咨询、治疗，就可能转发成心理障碍，最终能形成精神疾病。

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