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睡觉有助于解开心里的谜团 为何大部分创新的见解都是在人们清晨醒来才被激发出来，现在可能有好的理由了! 研究显示，睡眠有助于解开心里的谜团，而得到解决问题的独到见解。研究人员发现，人们在接受如何解决一项事情的训练之后，有睡觉者得到新的解决方法是维持清醒者的两倍，这个发现可解释为何很多科学家及艺术家都指出，他们大部分的创新想法都是在睡觉后得到的。休 闲 居 编 辑 睡觉可解决问题 Nature期刊研究指出，研究人员要求大人们将一串数字变换成新的排列，运用所教的两种方法来做，但它还有第三种没有教的方法。开始的测试阶段是选择8小时的晚间睡觉、晚间不睡觉或白天不睡觉其中一项，研究结果发现，针对自行发现第三种方法的比率，有睡觉的人是没有睡觉的人的两倍。 Maquet及Ruby针对此研究发表评论时指出，这些参与者在训练阶段的所获得的技能，似乎在睡眠间被重新组合。尽管睡眠在人类扮演着创造力的角色，仍然是个谜，但至少此研究结果已经告诉我们要重视睡眠的理由。 |