孩子应睡几小时
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  发布时间：2006-12-28 15:55:14

    孩子的生长发育离不开生长激素，而生长激素多在睡眠中分泌，对于孩子来说，定时睡觉与按时进餐同样重要，而且年龄越小需要睡眠的时间越长。

    婴儿一般一昼夜需要睡眠14～18小时；1到3岁需要睡眠13个小时，即白天睡2个小时，晚上还要睡足11个小时左右；3到6岁需睡眠11～12小时；7到9岁需要睡眠10～11小时；10到12岁需要睡眠9～10小时；13到18岁需要睡眠8～9小时。休 闲居 编 辑

    家长应尽量给孩子创造舒适的睡眠条件，从小培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这样孩子才能健康成长。

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