白领妈妈三大隐忧
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  发布时间：2005-08-23 14:35:41

    无论职业、工作环境还是待遇，白领女性都是人们羡慕的一族。然而，就女性的天职———生儿育女而言，白领妈妈却存在着某些憾事。以下三大隐忧就值得她们关注———  

    高龄初产  休闲居 编辑

    高龄初产，指的是35岁以上的妇女首次怀孕并分娩。白领女性通常学历较高，工作后又全身心投入事业之中，结婚晚，生育更晚，成为高龄初产妇中最大的一个群体。如同林青霞、倪萍年逾40才做妈咪的事例，已不再鲜见。该如何评价高龄初产的吉凶祸福呢？

    可以肯定的是，高龄初产不是最佳选择。原因在于：随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数会相应升高。首先，妊娠的成功率下降，易发生流产，与20~29岁年龄段的孕妇相比，自然流产率增加3倍；其次，孕晚期容易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生长迟缓、死胎、死产的发生率、难产率以及出生后感染的几率上升。统计表明，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍；再次，孕妇年龄接近40岁或超过40岁，胎儿畸形率也较高。如母亲生育年龄小于30岁，孩子出生缺陷率约5.93%，而大于30岁生的孩子出生缺陷率增加到7.71%，大于35岁者这一比例会更高。

    如果由于特殊情况，不得不将生育年龄推迟到30岁乃至35岁以后，有没有办法安全度过孕产期呢？回答是肯定的。不过，前提是积极配合医生做好保健工作。首要举措是定期进行产前检查，如超声波检查(需做两次，分别于孕12周、20周时进行)、绒毛及羊水检查(孕11周或16周时进行)、脐血检查(孕20周后进行)、甲胎蛋白检测(孕16~20周进行)，目的在于早期“侦察”到可能存在的胎儿畸形等异常，以便及时处理。同时，注意加强生活保健，如勿用电热毯；避免热水浴(宜用温水浴)、桑拿浴、蒸汽浴；勿做阴道冲洗(因容易造成感染出血、胎膜早破等)；采用侧卧的睡姿，同时抬高双脚；保持平和心态，防止愤怒、紧张、悲伤等恶性情绪发生。

    易生缺钙儿  

    佝偻病是家长们颇为熟悉的一种小儿营养缺乏性疾病，大多是因出生后喂养不当等因素导致孩子体内缺钙造成的。而现在一些孩子从娘胎呱呱坠地就得上了佝偻病，医学上称之为“先天性佝偻病”。尤其令人费解的是，这种先天性佝偻病似乎更钟情于白领女性的宝宝。据上海有关机构的一份调查资料披露，先天性佝偻病患儿的母亲大多是写字楼里的白领。分析认为，白领女性长期生活在密闭的空调环境里，户外活动减少，不少白领孕妇上下班都“打的”，以致缺乏日照，是造成这种恶果的主要原因。

    也许有人会问：为什么缺乏阳光照射就会生下先天性佝偻病患儿来呢？这得从影响佝偻病的两大营养物质———钙元素与维生素D说起。

    钙是人体骨骼中的重要“材料”，分布于绿色蔬菜、奶类、动物骨、豆制品等多种食物中。人吃了这些食物后，需要在维生素D的协助下才能被肠道吸收，同时，处于怀孕阶段这一特殊生理时期的女性，对钙的需求量伴随着胎儿的发育而不断增加(平均每天的需求量要较平时多500~700毫克，整个孕期约需要储备35克左右的钙)。换句话说，孕妇对维生素D的需求量较平时大大增加。而此种维生素有两个来源：一个是摄入动物肝肾、柑橘类水果、蛋类等食物，从这些食物中摄取维生素D，医学上称为外源性维生素D；另一个来源是晒太阳，让人体皮肤在阳光中紫外线的刺激下“制造”维生素D，医学上称为内源性维生素D。如果孕妇拒绝阳光，内源性维生素D势必减少，如果又有偏食习惯，冷淡上述富含维生素D的食物，则外源性维生素D的来源也出现“赤字”，这样孕妇体内总的维生素D“入不敷出”，导致钙元素吸收不良，致使胎儿缺钙而影响骨骼的正常发育，先天性佝偻病就“应运而生”了。

    明白了症结所在，就不难找到有效的防范措施了。首要一条是孕期要纠正不良的饮食习惯，不可偏食、挑食，食谱力求广泛，荤素搭配，切不可冷淡富含维生素D的食物。第二，孕期要与阳光经常“亲密接触”，尤其是在冬季，更要多做户外活动，不要隔着玻璃晒太阳，应让皮肤直接接受阳光照射(因为紫外线不容易透过玻璃窗)。第三，必要时在医生指导下服用维生素D的药物制剂，以防止缺钙儿降生。

     奶水不足  

    不少白领女性在当了妈妈之后，最大的麻烦就是因奶水不足而导致喂养困难，从而影响到孩子的成长。那么，她们为何会遇到这种麻烦呢？

    一、精神因素的影响   现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作环境紧张，人际关系复杂，常使白领女性的心态产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、抑郁等负面情绪随时都可发生。这些负面因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体活动，进而抑制乳腺分泌，导致奶水缺乏。

    二、晚婚晚育的影响   由于工作原因，不少白领女性过分晚婚晚育，而婚育过晚同样可影响母乳的分泌。研究表明，女性的最佳生育年龄段为23~30岁，超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降。

     三、饮食习惯的影响   偏食、节食等不良习惯，导致三餐饮食结构不平衡，造成蛋白质、脂肪等养分摄取不足，不仅减少乳汁的分泌量，而且其质量也降低。

    四、白领女性过分追求形体美   常将保持苗条身段作为目标，有些人甚至到了追求“骨感美”的境界，导致形体偏瘦，乳房偏小，从而影响到奶水的质与量。

    对策：保持平和的心态，尽量减少负面情绪的发生。坚持适龄生育，争取在乳腺的分泌高峰期喂养孩子。合理安排食谱，保证三餐营养平衡。正确认识喂奶与形体健美的关系，坚持哺乳，在吸吮的刺激下，从而能保持乳腺旺盛的分泌能力。

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