乘车时打瞌睡更易头晕
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  发布时间：2006-07-22 22:47:46

　　王女士的住所离工作单位很远，每天上班都要乘坐单位班车，在一个多小时的乘车时间里，王女士常常会利用这段时间睡一觉。但是，近来她发现，每次小睡过后都会头晕脑胀，四肢麻木。专家认为，长时间乘车最好别打瞌睡。

　　解放军总医院急诊科主任沈洪告诉记者，首先，乘车时睡觉对于正常人来说，可能不会有太大问题，但是，脑部血管及颈部血管本身有问题的人，可能会因为汽车在行驶过程中突然转弯或停车所引起的位置变化，引发心脑血管疾病。休 闲 居 编 辑

　　第二，在长时间乘车过程中，由于车内位置狭窄，人体活动少，血液循环本身就不好，再加之睡觉时，长时间保持一个体位，更易使肢体受到压迫而诱发血栓。

　　还有的专家认为，乘坐汽车时，车身剧烈地震动，如果长时间地作用于人体，会使脑部血管强烈地痉挛而收缩，产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状。此时人们如果是清醒的，大脑就处于兴奋状态，加上不断地接收窗外景物刺激，血液循环速度就会加快，震动所受到的影响不会太大。

　　因此，沈主任提醒大家，长时间乘车时最好别打瞌睡，如果实在感到劳累，可小睡一会，但是最好请同伴在20分钟之内叫醒自己，睡觉时间别太长。(张寒)

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