背部保健按摩
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  发布时间：2006-02-15 18:11:51

    督脈循行於背部正中，總督一身之陽經，既為陽脈之海，又是足太陽膀胱經下達下肢之行經，諸俞穴會聚之地。腰部還是帶脈通過之處，腎臟之所在。按摩腰背部，不僅可促進局部血液循環，增強新陳代謝，改善脊神經營養，而且通過點按經絡俞穴的反射作用，可增加五臟六腑的功能，疏通帶脈，防治腰背部肌纖維組織炎、肥大性脊柱炎、腰肌勞損，以及腰背部某些器質性病變引起的局部酸、麻、脹痛等症狀。

    操作步驟： 休 闲 居编辑

    1、病人俯臥位

    （1）推撫法。醫者兩手全掌著力，始大椎至腰骶部反覆施術3分鐘。

    （2）揉法。醫者單手掌指或兩手掌指重疊著力，由大椎穴至肩井穴，由肩井至腰骶部，自上而下沿脊柱及兩側反覆施術5分鐘。

    （3）捏脊法。醫者兩手的食、中指橫抵在尾骶骨的長強穴上，交替沿督脈循行或向前推進，每捏捻三下，上提一下，直至大椎穴為止，反覆施術3-5遍。

    （4）點按肩井、膏盲、肺俞、肝俞、腎俞、環跳，每穴約半分鐘。

    （5）擦法。醫者兩手交替著力，一手指掌面置於骶髂關節八髎穴處，反覆擦摩至皮膚微紅，有溫熱感為宜。

    注意事項：

    整個操作需時約10分鐘。手法要求輕而不浮，重而不滯，剛柔相兼。

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