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睡前给孩子加餐应慎重 有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时，总是要想方设法地多让孩子吃点东西，但是有时急不择法，也会带来一些新的问题。比如，有的家长睡觉前给孩子再加一顿饭，想使孩子长得胖，长得高，结果反而打乱了小儿的生活规律，妨碍了小儿的睡眠，使孩子的身体发育受到影响。 睡眠能够满足孩子生理上的需要，同时和孩子的智力发育密切相关。因而，充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证。临睡前，人的脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少，这时吃东西，会增加胃肠的负担，从而打乱消化液的正常分泌，常使小儿感到肚子胀，影响睡眠质量。休 闲 居 编辑 满一周岁的小儿，大都已经开始断奶了，家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合一日三餐两点（早、中、晚三餐，上、下午两次点心），除此以外，不要随意给小儿增减食物，以保证小儿养成饮食规律的好习惯。 |