生活保健 |
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老年保健中的误区 不疼不痒就没病老年期对体内变化不敏感，即使身体有病时也会没有（疼痒）不适的感觉。因而定期体检，及时发现疾病的蛛丝马迹是老年保健不可忽视的问题。 能吃能睡身体好能吃能睡固然是健康的表现，可有时候又是疾病的反应。有的病并不影响食欲和睡眠，相反还有使食量增加，睡眠时间延长。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是这样。休 闲居 编 辑 体格好就是健康世界卫生组织对健康的定义是：“身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”因此说，身体没有疾病，不见得就是健康，老年保健还要注意强调心理健康和社会适应能力。 老年病康复难有的人自认为“朽木难雕”而放弃某些病的治疗，特别是某些慢性病后期及后遗症的治疗。结果造成治疗不彻底，留下后遗症，酿成不良后果。 有病不求医常以“久病成医”自居，认为自己对自己的病已经摸索出一套行之有效的治疗方法，盲目自信常会错把彼病当此病，或病变药不变，造成误诊误治。 治病就是打针吃药把疾病的治疗简单地看成是吃药打针，忽视疾病的综合治疗。甚至舍近求远，舍易求难，放弃非药物的有效治疗方法。如对轻度糖尿病只需饮食控制治疗持有怀疑、仅依赖药物会引发多种副作用。 运动越多越好其实，老人生理已衰老、退化。过多或过量运动对老人并不是有益的事。应该说，四分动，六分静，对老人健康有益。 |