旅途中要注意经期卫生
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2005-11-06 15:22:21
旅行中适逢月经来潮，切不可忽视经期卫生。女子行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，还应防酷暑烈日。
每晚用清水擦洗外阴，饮食勿过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷，只有注意了经期卫生保健，才能有效防止妇科疾病的发生。休 闲 居 编 辑
≡ 查看、发表评论 ≡
本月热点文章
您现在的位置： 