请问睡前能喝豆浆吗?睡前喝会影响月经周期吗？
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  发布时间：2004-11-27 00:49:15

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自从我买了一个豆浆机之后，我就每天都打豆浆喝，因为早上没时间打，所以我就改为晚上喝，但是不知道怎么搞的月经周期变成20多天就来一次，不知道是不是喝豆浆引起的呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你多虑了，不会真正影响生理周期，相反，还能很有利于健康，睡前40分钟左右喝一些温牛奶或者豆浆对睡眠有益无害。
你生理周期的改变和以下情况可能有关：1.身心比较疲劳，消耗了对你而言过多的体力（因为每个人的体质不同）；2.吃的食物或者药品里含有一些激素或者饮食中摄入过多铁元素（如吃肉类过多）；3.因为过性生活而引起的一些反应。
所以，只要是你身体没有其他大碍就不必担心。不过吃什么营养的食品都不要过剩，要适当。但总体而言，女性每天喝半斤豆浆对身体很好，还会有利于美容和保持健康。

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