您现在的位置： 
21岁的女生，应该用什么睡姿保证良好的睡眠和美丽。每天应该睡多九最健康 问题补充：是啊，我总是朝着右边睡觉，但是我发现，睡久了身体两边发育不平衡了啊。。而且我8小时不够睡 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡的姿态，应该是心脏朝上，这样最科学，因为这样不会让心脏受到压力，如果你心脏朝下，或者平躺着睡，那样让心脏受到一定的压力，趴着睡是睡眠效果最差的，嘿嘿！一般成年后嘛7-8个就足够了，儿童一般10个左右！ 8个不够，其实一天睡8个小时也只是适合大部分的人，特殊的人群特殊待遇么，呵呵，这应该和你的习惯有关系，我有个同学她天天想睡每次上网都是说我想睡，我倒。。。 |