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快速增肥方法 我老婆1米78,体重53公斤,能吃能睡身体也很好(没有啥病)为什么那么瘦,有什么办法,能让她健壮起来(意思是增肥的条件下不要太胖,都是肥肉,想那些肥婆,乱长肥肉,有70公斤就行了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 真能快速增肥的方法多少都会有副作用的哦,其实不用这么麻烦,我刚增肥成功,我饭量没增,但是我妈平均每个星期都给我煲汤或者炖鸡。我家是广东人，饮食比较注重汤水。 其实通过汤水的途径对营养的吸收是最好的,对身体健康也很好，不同的汤可以健胃、健脾、补肾什么的。怎样都比吃那些什么营养片中药的好,还没副作用，是药三分毒嘛。而且是慢慢胖起来,不是一下浮肿那种。 如果自己不懂怎么煲汤,就去书店买本食谱，多的是。你可以根据自己的身体状况选择合适的汤水，这样增肥之余还可以强身健体，一举两得。 另外，每天的睡眠时间尽量不要少于8小时，希望对你有帮助。 |