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有没有简单易行的排毒方法,而且短时间见效 如果吃黄莲上清片专门排毒可不可以 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 排 毒 的 水 果 每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，你更有 精神继续工作 、读书或是从事活动,可是你可能不知道，当我们 每天吃东西，在肠子裏至少会积存 5至25磅之多的废物，些 这毒素在肠内一再被吸收， 最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身体就需要一 些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前 大家热烈讨论的健康议题。 樱桃是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果， 就同时对肾脏的排毒具有相当的功效， 而且还能有通便的功用有肾脏病不能吃樱桃。 另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果， 而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择， 因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的， 其果胶也能避免食物在肠内腐化 。 另外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高， 内含有维他命C，能清洁肠胃道和照顾肝脏， 但若你对阿斯匹灵过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。 当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五个苹果 ( 如果肠胃容易胀气者，则须有所节制)或喝四杯苹果汁， 预防胆结石；樱桃就能排解肾脏裏的毒素； 葡萄可以清除肠胃的垃圾，所以多吃水果。 |