减肥是不是不要吃高淀粉的食物??比如米饭,土豆?
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  发布时间：2007-01-09 07:43:46

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1,听说土豆和红薯还有减肥的功效,但又是高淀粉,减肥时能不能吃呢?
2,另外咖啡是不是也可以减肥呢?但我内体有点内分泌紊乱是不是不能喝? 休 闲 居 编辑
3,还有,我在短短几个月就长了10多公斤,除了我吃得有点多,还会不会有其他问题?

谢谢

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

内分泌紊乱是最容易发胖了，咖啡不要喝！对皮肤不好且不利于减肥，只有纯咖啡豆磨的煮的咖啡才可以减肥哦。但不可以加糖的。含淀粉高的东西减肥要少吃，它们在体内消化时会变成碳水化合物，减肥的大敌挖！
尽量少吃，多喝水，多吃绿色蔬菜，白色瘦肉，水果。
红薯含糖量太高了，吃它减肥，除非你可以管住你的嘴，不吃饭光吃红薯

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