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咬咬牙齿面部体操就这么简单
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发布时间：2006-01-06 08:13:18

　　咀嚼运动是一种常用的美容方法。牙齿在咀嚼东西时，用力较大，咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动起来，这些部位的肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，于是面部就显得饱满而丰盈。

　　有些人爱用一侧牙齿咀嚼，那么经常嚼东西的这半边脸会显得饱满，而另半边脸，则因咀嚼肌得不到锻炼而逐渐萎缩退化，形成凹瘪，使得两侧脸颊大小不一，影响容貌。因此，爱美的你咀嚼东西时必须要注意哟。现在就让我们教你一套简单的面部美容操：休闲居编辑

　　1.咀嚼东西时要两侧轮流咀嚼。

　　2.多用脸小的那一边牙齿咀嚼东西，有意识地对咀嚼肌和面肌进行锻炼，使不发达的一侧的肌肉得以锻炼，纠正偏脸。

　　3.加强牙齿的咀嚼功能。最近，有资料显示，吃口香糖有益美容。因为口香糖不容易嚼烂咽下，所以经常咀嚼能锻炼面部和颈部的肌肉，使面部显得健美，还会令脸部下垂的肌肉收紧，皮肤的皱纹消减。日常饮食中，甘蔗、面筋等也可以起到同样的作用。