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如果两~三毫米长针尖被咽下去,会有什么样的危险? 一见到针或者折了的针尖就害怕,怕把它含在嘴里,不小心就被咽下去.偶然间有这种想法,并且突然变成一种强迫的恐惧,连剔牙的时候都很小心.这个问题让我恐惧,吃海里带刺的食物时候,咽唾液时候略有些不舒服,怎样能去掉这个不良的恐惧想法? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从你的提问看，你真正想知道的不是两~三毫米长针尖被咽下去的后果，而是：你现在总是被一个几乎没有可能性的问题困扰，这个问题总出现在你的念头里面是不是？ 这是一种强迫症，属于一种精神疾病，就目前你的想法来看还是非常轻微的。 不要害怕，坦然应对。其实我们人人都会偶然冒出些念头然后挥之不去。比如，常常要睡着时突然怀疑门没插好，或者怀疑煤气没关。这都不是什么严重的事情。 多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态思想的出现。 对此采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要干脆把它想清楚然后该做什么接着做什么。 有强迫思维时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类思维反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。 |