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我的腰很酸胀!谁知道怎么回事? 最近腰很痛,也没剧烈运动,就是弯腰起来的时候突然一酸,真是难过,而且坐久了站久了也会敢到累,这是怎么回事,我处于发育阶段,个子长得快,和这有关系么?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是脾肾虚弱，气色较差，总感觉没精神，早晨还好，中午起到晚上感觉浑身无力。你的睡眠质量应该也不太好，夜间易醒。 建议吃点参芪五味子片，有健脾益气，宁心安神的功效，对少寐多梦倦怠乏力有很好的效果，肾方面吃点金水宝胶囊，有补益肺肾秘精益气的功效。食物方面多吃些健脾开胃补肾益气的，如枸杞、蔬菜、山药、当归、鲫鱼汤、鸽子肉、狗肉、黑豆、虾仁、山楂、酸枣等，每天要多饮水，不要吃辛辣刺激性食物。 最好找中医调理一下为上 |