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我有些担心，我总是在紧张的时候抠手指 我一直以来（大约是从高一的时候）都有抠手指这个坏毛病，特别是两个手的大拇指，常常抠得皮掉下去，露出红红的颜色。平常紧张的时候，或者心里空的时候，或者在思考的时候，总是抠手。这几天特别厉害，有时晚上关灯睡觉了，还在抠，抠不下来这块皮，我心里好难受，实在不行，我就把灯打开，用指甲刀把皮剪去。我是不是有心理疾病？帮帮我好吗？我真的挺怕的。 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我从小就有这个毛病，但是现在好了，你看看我这个方法行不． 首先，在你将要抠手的时候转移注意力．比如去学习，去洗个手． 其次，你的靠你的精神力来强制自己，阻止自己，前期必然是很痛苦的，但是过这个时期就自然而然的好了． 在次，多吃点水果什么的，来补充一下维生素． 这也不算什么心理病，就象是小孩子咬指甲一样，小毛病．改了就好了 |