诺特营养
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发布时间：2003-11-18 08:01:29
>>>>>>>>提问大家有没有听说杭州浙大内的诺特营养减肥，有去试过的朋友吗？
请分享一下经验！到底管不管用呢？休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：会坏了身体.健康营养的减肥方式才是我们要的.其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品!
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