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心理达人救救我。。。 题目夸张了点。。。 我觉得我确实心理有问题。。 休 闲居 编 辑 我从一个听话的小小孩长到一个听话的大小孩。。 我希望定义自己为小孩。。 大学后， 我常常想要一件东西就有一定想得到的念头。。 见着别人比我好（熟悉之后的人），我心理就不好受。。 自卑，常常给自己提很多要求，达不到又自我开脱。。 很在乎别人的看法。。 做一件不熟悉的事，常常心理很紧张。。比如我在男友家做饭，边做边竖着耳朵听他妈妈回来没有，很紧张被看到我手忙脚乱的样子。。 压抑自己，说话或做事前要排练下，有时候抗拒交流。但可以和陌生人或者说是与自己没有直接关系的人（朋友的朋友）畅谈乱撤。。 对外人很忍耐，对最亲的家人却乱爱发脾气。。 觉得自己什么都不如人，学历一般，见识很少，表达有问题，长的不够漂亮，身材不够好。。。。总是和比自己好的人比。。。 压抑，自卑，悲观，沮丧。。。 不爱说话，不会表达心中所想，却希望别人能够了解我的想法。。 对于男朋友，我神西西的希望有心灵相通，他却总不知道我的想法，我生闷气，我乱发脾气。。 不懂得如何拒绝别人。。 希望周围的人都喜欢我，满意我。。 一上医院就会觉得我浑身有问题。。爱把事情想的很严重。。 不幽默，不聪明，希望自己可爱，思维呆板，内向。。 看不到未来。。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的病根在你的潜意识里 你所有的自卑或自恨,并不是恨你自己 没用 而是 恨自己不能 超越 自己. 你把自己放在了你的 [理想化自我] 的形象上 这个形象是你潜意识[想象]出来的 比如 "十分可爱,气质绝佳,有幽默又聪明"等等...... 总之你希望自己是 完美无缺. 的女人 在心理学上,这种病情叫做 "病态的自负". 起因往往源自 童年, 比如被人冷落,或被人过于吹捧,或觉得自己被人抛弃,得不到爱,或者受到冷落..... 种种伤害的刺激,导致你的内心对你下达了一条秘密指令: [我本来的样子不会讨人喜欢,所以我还是变成另外一个我吧!] 这条指令迫使你 [追求完美],追求成为一个 "超人". 而当真实的你,达不到这一命令时,所有的自恨与自卑都接踵而至. 为了便于理解,有必要解释下健康人格中的理想追求: 人们为了实现自我和成长,都会往自己的[理想]靠近, 但与病态不同的是 健康人格对理想的追求是:"我喜欢这样,我感到成长和成就" 病态人格对理想的追求是:"我必须这样做,否则我就会有危险,我会被人冷落,被人看不起!" 由于病态的追求,毫无益处,只会带来自卑和自恨 (如你所诉:"觉得自己什么都不如人，学历一般，见识很少，表达有问题，长的不够漂亮，身材不够好。。。。总是和比自己好的人比。。。 压抑，自卑，悲观，沮丧。。。 ) 因此你有必要认识到它的严重危害性:它使你脱离了 [真实的自我]. 因此我们治疗的方法就是让你找回你的 真实的感觉,真实的想法和情感. 所以你的第一步,是应观察你的情感是否真实,而不是出于病态的自负. 自负的情感,都是 如同[定做]的一样. 比如 :不懂得如何拒绝别人。。 希望周围的人都喜欢我，满意我。。 很在乎别人的看法。。 而且为了维持自己的完美形象,你会使用各种办法压抑你的[真实自我], 比如: 压抑自己，说话或做事前要排练下.有时候抗拒交流。 在陌生人面前,你的自负使你侃侃而谈,因为你想使自己给别人留下 深刻的(可爱)印象, 而在熟悉的人面前,你的自负却使你具有 攻击性和 占有欲.因为你自认为是那样的完美,受不得一丁点不公平的待遇. 总之,你的理想形象,已经完全超出了你的负荷.这些形象并不是你的 真实自我 的实现. 而是你 订作的皇帝新衣. ht09p6o@163.com |