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为什么我会害怕睡觉,从我家里出了一件大事情后 每天一到晚上我就害怕,因为我害怕睡觉,有时候一睡下去正个人都发冷,我可以一直看电视看到早上,而且睡觉的时候我会想很多东西，我强迫自己不去想，但是没有用,这是从我家里发生了一件大事情后开始的 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怕黑，怕睡觉有很多原因的。 你是不是可以尝试让自己一天都很累很累，晚上回家后就吃饭洗白白上床听点轻音乐喝杯牛奶，爬床上酝酿睡觉的感觉。或是把电视或等开开，找人陪你睡觉一类。你这样的情况，我以前也遇到过。慢慢的自己调整就好，实在是情况严重就去看心理医生，让医生开导开导也是好的。 心理健康是很重要的，不然会影响你的身体和生活。 |