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经常午睡会增加死亡率 美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立却提出了叫人震惊的意外答案。 休闲 居 编 辑 他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告指出，经常午睡反而会增加老人的死亡率。 这份报告刊登在1999年7月26日的一份内科医学档案期刊上。该调查针对居住在耶路撒冷的455名70岁老人进行研究，其中有午睡习惯者占60.7％。有午睡习惯的男比女多，前者约有68％，后者约51％；而有午睡习惯的心肌梗塞病史者，又比无心肌梗塞病史者多，各有78％和58％。在6年的研究调查期，共有75人死亡，其中有午睡习惯者的死亡率为20％。进一步调查，去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后，有午睡习惯的平均死亡率相对风险较高，约为没有午睡习惯者的1.1倍。 黄博士解释说，在晚上睡觉时，心跳速率和血压会降低，早上睡醒时，心跳速率和血压恢复上升。所以午睡时会有较密集的心血管和脑血管的活动，而可能增加这两个血管“受伤”风险的几率。 过去一些研究也证实，睡醒会增加心血管和脑血管相关的死亡风险。 |