蜂蜜比糖好
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  发布时间：2006-03-22 05:32:04

    人在患病时，由于胃肠消化吸收功能降低，故往往食欲不振，饮食无味。很多病人此时喜欢吃甜食，但糖不可食之过多。如果改用蜂蜜，则可扬长避短。
    食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收  蔗糖在化学结构上是一种双糖，吃进胃肠道之后，需特定的消化酶把它分解为单糖（葡萄糖和果糖），才能被机体吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收较快，不会对胃肠带来过份的负担。
    蜂蜜的营养价值比糖高  蔗糖是纯碳水化合物，仅提供热能，缺乏其它人体必需的营养素。而蜂蜜含有人体需要的多种营养素，除葡萄糖和果糖外，还含有蛋白质和多种无机盐、有机酸、消化酶和维生素（以维生素B的含量较高）。
    食用蜂蜜可以防止体内多余的糖分转化为脂肪  因此，体态较胖的病人不必担心像吃糖那样会造成肥胖。对于原发性高血压、冠心病等患者来说，食用蜂蜜亦是比较安全的。休闲 居 编 辑
    在食用蜂蜜时，应注意不要用开水冲调或高温煮沸。因为蜂蜜在高温时，很多营养素（尤其是维生素和酶类）被破坏，且影响原有的色、香、味。故在食用蜂蜜时，只要用温开水稀释调匀就行了。

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