老年人不宜穿平底鞋
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  发布时间：2007-01-07 07:01:50

    平底鞋常常为老年人所喜爱，因为它使老年人感到穿着舒适轻便。但是，在不知不觉中，平底鞋会对老年人的健康产生危害。

    人到老年，足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋和腰等多个部位疼痛的主要原因。若常常穿站底鞋就进一步促进了足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。休闲居 编 辑

    另外，穿平底鞋还会使老年人足底抗震荡能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的向过长，还容易引起头昏头痛等不适。

    从物理角度讲，无跟的鞋，定向转动性最大，也就是稳定性最差，容易使老年人慌忙之中控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

    为此，老年人应该穿有一定高度后跟的鞋，跟高以1.5—2厘米为宜。这样既有利于维持足弓的形成和抗震荡能力，又可限制过度的定向转动，增强活动时的稳定性。

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