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威胁职业男人的十大疾病 《中国新时代》杂志日前对本刊读者俱乐部中的300名经理人进行了一次调查，评选出他们最担心的健康问题。调查显示，心理压力所带来的疾患最令人担心；其次是因为工作关系而带来的“职业病”，例如脂肪肝和肥胖；另外，很多经理人也担心自己会突然摔倒在跑道上，这恐怕是最让人害怕的事情。 休 闲 居 编 辑 1抑郁症 美国心理学家史培勒说过：“抑郁症这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”这说的不就是经理人吗？按崔永元的说法：“得抑郁症的人基本都是天才。”工作以及责任压力已经让很多经理人走到抑郁症的边缘，如果你有以下症状——自卑、自责、心烦、压抑、痛苦、失望、失眠、孤独、绝望，那你就真的要去看医生了。 防治：倾诉，没有什么比把内心的苦闷都说出来更能缓解压力的了；多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。 2脂肪肝 最近听到最多的电台广告就是关于某种防治脂肪肝的保健品，而广告的背景设计无一例外地选择了老板、酒桌和生意，看来忙于各种应酬的经理人的确是脂肪肝的高发人群。 脂肪肝可导致肝功能反复异常，不易恢复，甚至形成肝硬化，这些足以影响你的健康状况和生活质量。 防治：调整饮食结构，进食高蛋白、高维生素、低脂饮食，少吃甜食，少饮酒；及早就医。 3颈椎病 如果推选几种最常见的小毛病，颈椎病一定在列。不太严重的颈椎病的症状多表现为头晕、手麻，这种麻烦让人觉得可大可小，就像一只总是围着你嗡嗡叫却赶也赶不走的苍蝇。 但事实上，颈椎病带来的危害要比蛀牙和近视严重得多，最可怕的后果是可能引起瘫痪。对于公司里久坐在电脑前的高级雇员来说，对于此病可大可小的态度，绝对会引起可小可大的后果。 防治：端正坐姿、走姿，良好的生活习惯会让您的身体受益终身；定期的按摩对改善颈椎状况非常有效。 4神经衰弱 没有把神经衰弱跟抑郁症合并在一起，而是单独地列为一项，是因为两者可以互为因果。神经衰弱引来的麻烦很多，即便不得抑郁症，其他的症状也够折腾人的。 神经衰弱主要表现为睡眠障碍、失眠或者睡眠质量低下，与抑郁症相似的是，神经衰弱也多由心理压力引起，这也成为其在经理人群中高发的主要原因。 |