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生活方式合理最能防高血压 怎样才算高血压？ 休 闲 居 编 辑 根据世界卫生组织制定的关于诊断高血压的标准，收缩压等于或高于160毫米汞柱，舒张压等于或高于95毫米汞柱，其中只要有一项经过核实，就可以确诊为高血压病。 我国成年人高血压的诊断也采用上述标准，正常成年人的血压值为收缩压等于或低于140毫米汞柱，舒张压等于或低于90毫米汞柱。凡收缩压大于140毫米汞柱小于160毫米汞柱，或舒张压大于90毫米汞柱小于95毫米汞柱，则为“临界高血压”。 如何避免高血压发病？ 高血压患者务必要保持良好的生活习惯：不宜长时间伏案疾书；起床宜缓慢；早餐宜清淡，晚餐宜少；晨练要量力而行；注意天气温度变化；中午尽量小睡一会；注意少吃盐、少吃油。 本报记者瞿文超 ■公益活动 院士领衔中日友好医院心脏血管病专家义诊 本报讯（记者瞿文超）10月11日，全国中西医结合心脏血管病中心将在中日友好医院成立。届时，该院将组织由陈可冀院士领衔的专家对患者开展义诊活动，对于义诊中出现的疑难病例将由院士主持中西医、内外科专家进行会诊。 知名心脑专家会聚天坛医院咨询高血压 本报讯10月8日全国高血压日当日下午，由北京市卫生局、北京高血压防治协会等单位联合举办的心脑血管病咨询活动将在天坛医院门诊大厅进行，届时将有阜外医院、人民医院、宣武医院、北京高血压联盟研究所等院所知名心脑血管病专家为公众提供咨询服务。 |